(《食来运转》 20140317 鱿鱼酸辣汤)

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2018年07月30日

  《食来运转》 20140317 鱿鱼酸辣汤本期节目为您引见“鱿鱼酸辣汤”的做法: 原料:鱿鱼 番茄 水发香菇 葱姜 鸡蛋; 调料:盐 香醋 白糖 白胡椒粉 香油 湿淀粉; 制造步调: 1、葱切末,香菇切片,番茄切块,鱿鱼斜切片,备用; 2、热锅热油,炒香葱姜,插手香菇和番茄块翻炒,鱿鱼酸辣汤淋入香醋,倒入清水大火煮开; 3、接着调入盐,鱿鱼酸辣汤白糖,胡椒粉,倒入鱿鱼片,再次调入香醋烧开,用湿淀粉勾芡,打入蛋液,淋入香油即可。 小提醒:鱿鱼除富含卵白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑止血液中的胆固醇含量,鱿鱼酸辣汤缓解委靡,恢复目力,改善肝脏功能;此外,鱿鱼还富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能无效医治贫血。 (《食来运转》 20140317 鱿鱼酸辣汤)

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