一定品尝过《舌尖上的中国》中推荐的一道湖南名菜“酸辣笔筒鱿鱼

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2018年06月16日

  若是你是资深食饕,必然品尝过《舌尖上的中国》中保举的一道湖南名菜“酸辣笔筒鱿鱼卷”。这是一道连系甘旨与养分的菜肴。但网上传言“每100克鱿鱼的胆固醇含量是肥肉含量的40倍。”一时间鱿鱼摇身变成了“减肥终结者”。

  这种说法在各大论坛惹起了热议。酸辣鱿鱼卷一位自称是鱿鱼的“忠诚粉丝”暗示,对比鱿鱼和肥猪肉的热量、养分价值。每100克新鲜鱿鱼热量75大卡,每100克肥猪肉807大卡。“我却是感受吃一口肥肉等于十口鱿鱼。”还有网友暗示,对于鱿鱼胆固醇的含量几多并不清晰,但早前在去减肥核心时,健身锻练特意交待,“减肥就不克不及吃鱿鱼。”

  鱿鱼丝的热量每100克热量(大卡)77.46,卵白质含量达16%~20%,脂肪含量极低,只要1%不到,因而热量亦低,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。是颠末严酷的加工工艺,细心制造而成,味道鲜美、口胃适中且养分丰硕,是现代人喜爱的休闲食物。

  减肥期间是能够吃鱿鱼的。可是鱿鱼不克不及够多吃,由于鱿鱼含有的胆固醇含量是很高的。只需连结一般的摄入量就能够了。减肥期间能够多做活动,会达到减肥的结果。

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