4.放入金针菇炒

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2018年06月12日

  4.放入金针菇炒,加一点豆瓣酱,一点镇江香醋,一点糖翻炒顷刻,就能够出锅了,软,凉拌金针菇的做法脆,滑,香、咸、辣、甜各有全国。

  鄙人沙的吃货们心中,金针菇是一道“益智美食”。记者查询美食册本得知,金针菇里很多人体必需氨基酸成分较全,此中赖氨酸和精氨酸含量特别丰硕,对加强智力特别是对儿童的身高和智力发育有优良的感化,被很多门客们誉为“增智菇”。

  愈加惹人瞩目的是金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,能加强机体对癌细胞的抗御能力。常吃金针菇还能降胆固醇,防止肝脏疾病和肠胃道溃疡,防病健身。

  1.金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,半个红萝卜切细丝,两个红辣椒切细丝,姜切细丝

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